RÜDIGER HORBANK
Meditations- und Achtsamkeitslehrer, Systemischer Coach, Supervisor, Mediator
Für mich bedeutet Achtsamkeit und Gewahrsein, gegenwärtig und in unmittelbarem Kontakt mit meinem inneren Erleben zu sein.
Indem wir wach, bewusst und offen wahrnehmen, was in uns und um uns herum geschieht – ohne es gewohnheitsmäßig sofort zu bewerten – eröffnen sich neue innere Handlungsspielräume.
Diese ermöglichen, den verschiedenen Erfahrungen in unserem Leben mit mehr Klarheit, Verständnis und Weite zu begegnen.
Eine Haltung von Achtsamkeit und wacher Präsenz ist für mich die Voraussetzung für ein bewusstes Leben und Bedingung für authentische und gleichzeitig ethische Entscheidungen und Handlungen in unserem Leben – zum Nutzen für uns selbst und gleichermaßen für andere.
Dies zu fördern und Menschen darin zu unterstützen ist das zentrale Anliegen meiner Arbeit.
Als ausgebildeter Achtsamkeitslehrer, Systemischer Coach und Mediator – mit Aus-und Weiterbildungen in traumasensiblen, achtsamkeitsbasierten und wahrnehmungsorientierten Therapiemethoden und langjähriger Erfahrung in diesen Bereichen, begleite ich Einzelpersonen und Organisationen bei der Klärung persönlicher und zwischenmenschlicher Themen.
Darüberhinaus leite ich Meditations-Retreats, die ein Innehalten ermöglichen, und dadurch die Möglichkeit bieten, uns selbst und die Welt (wieder) offener wahrzunehmen und neue Wege zu entdecken, mit den Anforderungen des Alltags umzugehen, und unser Leben bewusst, aktiv und innerlich frei zu gestalten.